首页
个人中心
课程中心
洗心岛文库
加入会员
文库目录
会员课程
小组
学术支持
东方心理分析研究院
广东省心理分析研究会
首页
个人中心
课程中心
洗心岛文库
加入会员
文库目录
会员课程
小组
学术支持
东方心理分析研究院
广东省心理分析研究会
登录
注册
切换触屏版
登录
注册
情绪自助手册:心理学博士为你安排的情绪“救心丸”
第8任务: 8. 【压力处理】压力山大怎么破?专家有办法
查看课程
任务列表
第1任务: 1.【总论】重获情绪自由,成为人生赢家
第2任务: 2.【原因】是谁“控制”了我的情绪?
第3任务: 3.【方法】三步走,管理情绪没烦恼
第4任务: 4.【焦虑情绪】拒绝焦虑?不如好好拥抱它。
第5任务: 5.【愤怒情绪】愤怒总坏事?其实ta在保护你。
第6任务: 6.【抑郁情绪】我又emo了?助你轻松走出抑郁
第7任务: 7.【愧疚情绪】感觉很愧疚?小心落入大脑陷阱
第8任务: 8. 【压力处理】压力山大怎么破?专家有办法
第9任务: 9.【精神内耗】自我PUA,如何停止对自己的审判?
第10任务: 10.【失眠困扰】睡不着?点击领取失眠自救指南
第11任务: 11.【亲密关系】总和另一半起冲突,如何为爱情保鲜?
第12任务: 12.【总结提升】掌握情绪秘钥,收获美好人生