本系列公益课程为心灵花园2020公益援助特别行动中的一部分。一场突如其来的战“疫”牵动着我们所有人的内心。我们面对苦难，需要勇气和智慧。或许在某些时刻，我们会受到情绪的影响，这一切都是值得我们思考和自我的抱持。面对长期居家的朋友们，我们发挥集体的智慧，带来了居家自我调节的放松方法。

    本课程分为大众版和专业版。如果您身边有孕期妈妈需要心理保健，有亲子关系需要互动的家庭游戏，或者让自己做瑜伽放松等，都可以在大众板块找到相应的课程。专业版的课程为坚持工作的咨询师提供了如何应对心理问题的解决方法等，助力您为更多的人提供专业的帮助。

    本课程以音视频形式呈现，每节课约25-45分钟，已更新完毕！